 Дефицит кальция может стать причиной около 150 различных заболеваний. Иногда они называются по имени людей, например, билсползи – это когда одна сторона лица искривляется.
Следующая проблема – судороги, когда, просыпаясь среди ночи, нельзя шевельнуть ногой. Чаще всего бывают судороги мышц икр и ступней, но судороги и спазмы могут возникнуть в любой мышце. Особенно это характерно для детей.
- Судорожный спазм гортани проявляется одышкой, звучным, стонущим дыханием.
- Карпопедальный спазм поражает мышцы кистей рук и стоп, которые принимают характерное положение («руки акушера» или положение конской стопы).
- Судороги лицевых мушц сопровождаются образованием "рыбьего рта".
- Сердечный спазм сопровождается тахикардией и аритмией.
- Спазм сосудов проявляется побелением пальцев рук и ног, болями в мышцах.
- Спазм мышц желудочно-кишечного тракта проявляется болями, рвотой, запорами, диареей.
- Спазм мочевого пузыря может спровоцировать почечную колику.
- Спазм желчного пузыря – печеночную колику.
Вы когда-нибудь задумывались, что общего между гипсовыми скульптурами и зубами? Белизна? Нет – кальций – основной природный строительный материал. Что произойдет со скульптурой, если лишить гипс кальция? Она развалится на мелкие кусочки и раскрошится. Точно такая же участь ожидает наши зубы, если в организме не хватает кальция.
Недостаток кальция проявляется также изменениями в структуре волос, ногтей, хрусталика глаза:
- волосы делаются грубыми и выпадают;
- ногти становятся ломкими;
- кожа – утолщается и грубеет;
- хрусталик теряет прозрачность.
При недостатке кальция: повышается раздражительность, появляется дезориентация, путается сознание, теряется память, человек просто тупеет.
У детей недостаток кальция ведет к развитию рахита. У взрослых он проявляется остеопенией, которую можно рассматривать как "рахит взрослых". Причем, кости у взрослых становятся мягче, чем при детском рахите, что ведет к заметной деформации костей. Следующий этап – развитие остеопороза. Берцовая кость человека может выдержать нагрузку более тонны, а в жизни же переломы случаются на ровном месте. Почему же кости, такие прочные изначально, вдруг оказываются ломкими и хрупкими?
Остеопороз – заболевание, которое занимает 10 место по смертности среди взрослого населения. Название его идет от греч. "остеон" – кость и "пороз" – хрупкость. Остеопороз характеризуется снижением плотности костной ткани и, как следствие, повышением хрупкости костей, что приводит к переломам. Заболевание это очень дорогостоящее и ложится огромным бременем на общество, самих больных и их родственников. Операция по за¬мене шейки бедра или тазобедренного сустава стоит от 3000$. Плюс лекарства и послеоперационный уход. Не каждый может позволит это себе. По данным мировой статистики, частота переломов бедра за последние полвека увеличилась вдвое и, по оценкам экспертов, к 2050 г. может возрасти до 45-50%.
Особенно важна эта проблема для женщин в период менопаузы, так как всасывание кальция замедляется по мере уменьшения уровня женских половых гормонов. Кстати, если у женщины или девушки наблюдается ПМС (постменструальный синдром), который часто сопровождается повышенной возбудимостью и даже истерией, то по данным Калифорнийского института, удвоение дневной нормы кальция снимало 85% таких симптомов.
Ученые довели связь низкого уровня кальция с повышенным артериальным давлением.
Дефицит кальция может проявиться даже в виде бессонницы. Человек, страдающий дефицитом кальция, тратит непропорционально много энергии на выполнение любой работы и быстро устает. Ему трудно расслабится, появляются эмоциональное беспокойство и ухудшение настроения.
Вот мы и познакомились вкратце с этим важным элементом. Теперь, самое главное, научиться использовать свои знания правильно. Об этом следующие статьи.
РЕКОМЕНДУЮ также прочитать:
| 
Главная 