Как часто женщины прилагают героические усилия, чтобы выглядеть как можно моложе. Они приобретают массу кремов и стараются омолодить кожу лица. Тем не менее, возраст женщины всегда выдает шея, где кожа более тонкая. Поэтому и стареет она быстрее.

Чтобы продлить молодость своей шеи, не забывайте, ухаживая за своим лицом, наносить крем и на шею. Кроме того, каждый вечер, ухаживая за собой, выделить еще 5 минут, для ухода за шеей, чтобы она всегда оставалась молодой. Все, что от вас требуется, - регулярно выполнять пять простых упражнений. Нанесите на свою шею крем и начинайте занятие.

1. Откиньте голову вправо назад. Ладонью правой руки слегка проведите по левой стороне шеи от левой ключицы до челюсти. Затем слегка подтолкните ладонью челюсть верх и задержитесь так на 1-2 секунды. Сделайте по 5 раз для левой и для правой стороны шеи.
   


2. Наклоните голову к правому плечу. Правой рукой вытяните вперед и обхватите шею как можно больше. Слегка надавите ладонью в сторону плеча. Проделайте это 5 раз и опустите ладонь немного вниз. Затем слегка надавите ладонью на плечо и задержитесь так 1-2 секунды. Аналогично проделайте, наклонив голову влево.
   


3.  Вытяните подбородок вперед. Обхватите шею руками шею так, чтобы ладони оказались под ушами, а на затылке пальцы были бы навстречу друг другу. Большими и указательными пальцами проделайте по 5 надавливающих движений снизу вверх. Задержитесь на 2-3 секунды, немного усиливая давление. То же проделайте, опустив голову вниз.
   
   


4. Поднимите подбородок. Указательные пальцы поставьте друг над другом (остальные пальцы слегка сожмите в кулаки). Пройдитесь по всей шее крутя указательные пальцы вокруг друг друга (как бы наматывая на них нитки). Как бы взбивая, двигайтесь в начале слева направо, а затем справа налево. Сделайте по 5-10 движений в каждую сторону. Это упражнение очень эффективно для уменьшения "щечек хомяка" и против появления второго подбородка.
   


5. Расположите руки одну под другой на шее и пощипывайте еe пальцами. Пройдите 4-5 раз от одной боковой поверхности до другой. Движения должны быть аккуратными и не болезненными!. Кожу сильно не тяните, просто прихватите и отпустите. Благодаря этому ваша кожа станет более свежей и эластичной.