Многие считают кашу как бы второстепенной, немодной едой, простой добавкой к мясу. Между тем диетологи всего мира в один голос утверждают, что крупы просто необходимы для нормальной работы нашего организма.

Давайте посмотрим внимательно на обычную крупу. Из чего она состоит? Из зернышек. А зерно - это зародыш новой жизни, аккумулятор жизненной энергии, источник множества полезных веществ. Особенно много в зернах минералов и пищевых волокон (клетчатки). Поэтому каша может и т ... Читать дальше »