Приветствую Вас Гость | RSS
Воскресенье
21.01.2018, 12:12
ПЛАНЕТА
КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ

Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Кирпичики здоровья [7]
Сохраним молодость [1]
Уход за собой [1]
Нет болезням [9]
Правильное питание [7]
Растения-целители [2]
Самодиагностика [7]
Отзывы [2]
Фармокопия [3]

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 102

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Кирпичики здоровья

Зачем нам кальций

Зачем нам кальцийКаждый человек стремится, чтобы жизнь его была долгой, счастливой и спокойной. Все это возможно только при здоровом организме. Здоровый человек может работать, может обеспечить себе достойную жизнь, может поставить на ноги своих детей, может поддержать своих родителей...

Организм изначально запрограммирован быть здоровым. Это мощная само восстанавливающаяся система. Но чтобы она работала как часы, организм должен получать очень и очень много: различные минералы, витамины, аминокислоты и другие полезные вещества.

Из этого множества самым распространенным минералом, о котором, наверное, знают все, является КАЛЬЦИЙ.

 

Проверьте, действительно ли вы все о нем знаете.

 

Роль кальция для организма переоценить трудно. Его можно назвать королем всех элементов. Кальций в одиночку занимает четвертое место среди питательных веществ, что необходимы организму. Он идет сразу же после белков, жиров и углеводов.

В теле взрослого человека около 1,2 кг кальция. И 99% его содержится в костях. Лишь 1% кальция в остальных тканях и жидкостях организма.

Кальции – основа костей, зубов, волос и ногтей. Это известно всем. А известен ли вам факт, что из всех микроэлементов кальций является главным не только по количеству, но и по разнообразию функций. Он участвует во всех жизненных процессах организма.

Кальций обеспечивает сокращение всех мышц, в том числе и сердечной мышцы. Он влияет на такие сердечные показатели, как пульс и давление. Кроме того, кальций участвует в работе нервной системы и играет первую скрипку в передаче нервных импульсов.

 

Сегодня врачи говорят о влиянии кальция на развитие интеллекта. Его недостаток ведет к снижению памяти. Даже может развиться слабоумие и рассеянный склероз.

Кальций обеспечивает нормальную проницаемость клеточных мембран; снижает повышенную чувствительность к аллергенам; участвует в процессе свертывания крови, действуя как кровоостанавливающее средство; влияет на минеральный обмен и многие другие процессы в организме человека.


дефицит кальцияИоны кальция по крохотным каналам циркулируют между клетками и передают им сигналы. Это важно не только для координации мышечной деятельности, но и для обмена гормонами, для роста и даже для нашего настроения. Кальция важен для тех нервных молекул, которые несут нам успокоение или, наоборот, радостное возбуждение и оптимизм. Современные нейрофизиологи считают кальций самым лучшим естественным успокоительным средством. В природе, кстати, это известно с незапамятных времен. Когда косули или зайцы испытывают сильный стресс после погони, они инстинктивно ищут богатые кальцием растения – тимьян, розмарин, укроп, шалфей, майоран.

 

Таким образом, КАЛЬЦИЙ

 

  • Является "строительным материалом" для костей и зубов.
  • Важен для роста и деятельности всех клеток организма.
  • Влияет на обмен веществ.
  • Важен для нормальной деятельности мышечной и нервной системы.
  • Обеспечивает нормальную свертываемость крови.
  • Оказывает противовоспалительное действие.
  • Обеспечивает устойчивость организма к внешним неблагоприятным факторам: резкой смене погоды и инфекциям.


Вот мы и познакомились вкратце с этим важным элементом. Теперь, самое главное, научиться использовать свои знания правильно. Об этом следующие статьи.

 

 

РЕКОМЕНДУЮ также прочитать:

 

 

 

 

 

Категория: Кирпичики здоровья | Добавил: Надежда (20.03.2012)
Просмотров: 308
Поиск

Обо мне


Я всегда любила помогать людям. И поскольку мое стремление помочь горит во мне также сильно, как и прежде, я запустила этот проект, чтобы как можно больше людей узнавали о новых возможностях, реальных путях достижения Молодости и Здоровья и делали свой правильный выбор.
Будьте Здоровы и Счастливы!
Моя подробная история

Друзья сайта
  • Ключи здоровья
  • Скачать аудио-лекции
  • Психология успеха
  • Стеснительным

  • Copyright MyCorp © 2018
    Бесплатный хостинг uCoz