Как снять усталость с помощью цигун - 29 Июля 2012 - Блог

Самая распространенная проблема современности – хроническая усталость. Мы так стремимся успеть все сделать, что не хватает времени дать нашему телу и мозгам хотя бы минимальный отдых. Сегодня я подобрала для вас несколько эффективных упражнений из древней практики цигун, которые помогут ощутить прилив сил буквально в считанные минуты. Упражнения хорошо вписываются в график современного делового человека, всего-то надо сделать небольшой перерыв в работе. Они не сложны, на их выполнение нужно не более 10 минут. Делать эти упражнения сможет каждый, независимо от состояния здоровья и уровня физической подготовки. При их выполнении усталость пропадет и человек улучшается самочувствие, он ощущает прилив новых сил и бодрость.

Цигун основывается на принципах древней китайской медицины и широко использует понятие движения энергии по энергетическим каналам или меридианам. Нарушение ритмов и потоков энергии, застой энергии и есть причина многих заболеваний. Упражнения цигун нормализуют и гармонизируют все потоки энергии. Поэтому эти упражнения позволяют не только снимать усталость, прибавлять бодрость, но и сохранить здоровье.

Не стоит относиться к этим упражнениям скептически. Попробуйте ежедневно уделить себе хотя бы несколько минут для их выполнения и вы сразу почувствуете результат. Если до этого у вас были проблемы с движением энергии, то ваши энергетические каналы начнут очищаться и наполнятся.

Заметные результаты можно получить и сразу же после первых дней применения, и через какое-то время. Некоторым людям нужно будет подождать несколько недель, пока их энергетические каналы очиститься. Все люди, которые практикуют цигун, очень выгодно отличаются от сверстников. Ведь цигун к тому же и замедляет процесс старения организма.