Автор: Введенская Надежда
Серия: Новости компании NSP
Страниц: 2
Формат: pdf
Размер: 183 Кб
Описание
Рождественский пост — это долгий зимний пост. Поскольку многие его соблюдают, полезно будет узнать, как же не навредить здоровью за этот срок. Ибо зимой мы и так ограничены в продуктах. Питание – это главная составляющая нашего здоровья, поэтому оно столь важно. Вы знаете, что в строгий пост запрещено есть мясо, яйца и молочные продукты. Ограничено употребление растительного масла и рыбы. Что организм недополучает в пост и как можно его поддержать.
Чтобы во время поста обеспечить себя достаточным количеством нужных нутриентов, в православии рекомендуют чередовать рыбу, морепродукты, бобовые и сою. Если бюджет позволяет так питаться, остается лишь порадоваться за вас. Тем же, чей кошелек не тянет морепродукты, стоит вспомнить о биодобавках NSP, которые эффективно поддержат ваш организм и позволят безболезненно пройти пост.
| 
Главная 
