Для получения эффективных результатов в снижении артериального давления большое значение уделяется немедикаментозным методам и средствам. Применение БАД может стать первым этапом лечения больных с легкой артериальной гипертензией и предотвратить развитие гипертонии у людей с высоким риском приобретения этого заболевания. Как правило, в этом случае факторами риска служат ожирение, сахарный диабет, атеросклероз и отягощенная наследственность.

Кроме того, БАДы позволяют контролировать артериальное давление при более низких дозах гипотензивных препаратов.

Как пишет доктор Аткинс, "Сердечно-сосудистые заболевания являют собой САМЫЙ ЯРКИЙ пример неумения сегодняшней медицины справляться с нарушениями здоровья". К болезням сердца можно прийти несколькими относительно разными путями и никакая диета не сможет полностью предотвратить это состояние для всех людей. Тем не менее, существуют определенные общие рекомендации, которые будут описаны в данной статье.

Самые важные питательные добавки при гипертензии
(указаны допустимые суточные дозы):

Таурин     1500-3000 мг     Эту аминокислоту называют "борцом с судорогами, отеком и высоким давлением". Он управляет работой клеточных мембран, удерживая калий и магний внутри клеток. Обладает диуретическим действием, снимает спазм сосудов, что приводит к снижению артериального давления, регулирует сократимость миокарда, в сочетании с магнием играет ключевую роль в лечении аритмии, препятствует агрегации тромбоцитов

Магний     500-1000 мг       Самый важный минерал для сердца. Улучшает показатели артериального давления, поддерживает баланс калия, снимает спазм сосудов, предупреждает нарушение сердечного ритма, улучшает насосную функцию сердца, препятствует агрегации тромбоцитов, повышает уровень "хорошего" и снижает уровень "плохого" холестерина.

Калий     400-800 мг          Значение его для сердечно-сосудистой системы обусловлено его тесной взаимосвязью с магнием. Именно он ответственен за поддержание концентрации магния.  Пониженный уровень калия усиливает риск опасных аритмий. сердечной недостаточности, инсульта. При лечении гипертонической болезни показана безсахарная диета, богатая калием в сочетании с магнием, таурином.

Витамин В6    100-200 мг    Самый необходимый витамин из витаминов группы В. Он входит в число компонентов, которые способны легко и просто удалять из организма фактор писка сердечных заболеваний - гомоцистеин – аминокислоту, повышенное содержание которой может привести к острому инфаркту миокарда и инсульту.

Омега-3    3600-7200 мг     Рыбий жир в дозе 2 г достоверно снижает артериальное давление (более эффективна доза 4 г). В сочетании с магнием, калием, таурином, коферментом Q10 эффективно регулирует артериальное давление, устраняет нарушение сердечного ритма. Доза до 10 г снижает частоту приступов стенокардии. Омега-3 надежно уменьшает угрозу триглециридов (снижает их уровень на 25-35% даже при дозе 1 г).

Кофермент Q10 (убихинон)   100-200мг   Жизненно необходимое питательное вещество. Ежедневный прием 60-100 мг кофермента Q10 значительно снижает артериальное давление. Убихинон является генератором энергии для сердечной мышцы и очень мощным антиоксидантом. Замечено, что при сердечных заболеваниях содержание кофермента Q10 в организме на 25% ниже, чем у здоровых людей.

Хром       300-600 мкг      Минерал, который уравновешивает сахар в крови. Включение в программу питательных добавок хрома способствует снижению веса, уменьшает тягу к сахару, помогает повысить содержание "хорошего" холестерина и снизить уровень "плохого" холестерина и триглециридов, нормализует содержание сахара в крови, устраняет гиперипсулинизм (известно, что в 60% всех случаев гипертония является следствием гиперинсулизма).

L-карнитин   500-1000 мг  Благодаря ему в организме создаются запасы наиболее ценных питательных веществ, в том числе кофермента Q10. Показан при стенокардии, нарушении сердечного ритма, сердечной недостаточности, высоком уровне триглицеридов. Ежедневный прием 2 г карнитина в течение 4 недель вдвое сокращает такие осложнения как острый инфаркт, нарушение ритма, стенокардия.

Боярышник    240-480мг   Обязательное растение для страдающих сердечно-сосудистыми расстройствами. Снижает артериальное давление, улучшает коронарный кровоток, обладает кардиотоническим действием, устраняет тахикардию, может уменьшить частоту приступов стенокардии. При сочетании с лекарственными средствами обязательный контроль врача, так как боярышник по большей части действует как лекарственный препарат.

БАДы фирмы NSP, рекомендованные при гипертонической болезни:

• В начальной стадии заболевания хорош Би Пи-Си - 18 лекарственных растений, которые в комплексе нормализуют функционирование сердечно-сосудистой системы и регулирует артериальное давление.
• При сочетании гипертонии и ожирения: Фет Гребберз, Лецитин, Хром Хелат, Кофермент Q10, Антицеллюлитная формула, Локло, Гарциния Комбинейшн.
• При сочетании гипертонии и климакса : Вайлд Ям, Эф Си с Донг Ква.
• При сочетании артериальной гипертензии и хронического пиелонефрита: Хлорофилл жидкий, Люцерна полевая, УроЛакс (Юрай), Коллоидное серебро.
• При сочетании гипертонии и гиперлипидемии: Фет Гребберз, Лецитин, Локло, Омега-3, Хлорофилл жидкий, Люцерна полевая, Витамин С.
• При сочетании гипертонии и сахарного диабета: Хром Хелат, Хлорофилл жидкий, Люцерна полевая, БАДы, содержащие магний, а также Кофермент Q10, Перфект Айз, Гинкго Билоба, Гинкго/Готу Кола.
• При любой стадии заболевания: Омега-3, Витамин С, Боярышник Плюс, Би Пи-Си, Перец, чеснок, петрушка, Ти Эн Ти, Супер Комплекс, Хлорофилл жидкий, Люцерна полевая, Кофермент Q10, ОстеоПлюс, Кальций Магний Хелат.
• БАДы, содержащие магний - ОстеоПлюс и Кальций Магний Хелат - показаны при любой стадии гипертонии.

Новые данные о гипертонии

Решающее значение на всех этапах лечения гипертонической болезни у всех пациентов имеют немедикаментозные мероприятия, в том числе применение БАД.

БАДы могут стать первой линией обороны при лечении гипертонии с низким и средним риском сердечно-сосудистых осложнений. Лечение гипертонии требует длительного применения БАД. Поскольку возможно усиление гипотензивного эффекта от лекарственных средств при совместном приеме с БАДами, поэтому необходим постоянный контроль артериального давления, снижение дозы лекарственных препаратов проводить только после согласования с лечащим врачом.

Особое внимание при гипертонии следует уделить своему весу.

Как оценить, насколько вес соответствует нормальным значениям?

Наиболее точно массу тела можно оценить по индексу массы тела (ИМТ - индекс Кетле).

ИМТ = ВЕС (в кг) / РОСТ 2 (в метрах)

Уменьшение веса снижает артериальное давление, нормализует жировой и сахарный обмен. Например, потеря 5 лишних килограммов приводит к снижению систолического давления на 5,4 мм. рт. ст., а диастолического давления на 2,4 мм. рт. ст.

До какого уровня снижать АД ?

Исключить: сахар и все продукты его содержащие, жареные, копченые блюда, свинину, жирную говядину, баранину, сливки, жирный кефир, сметану, ряженку, маргарин и любой аналогичный жир.

Ограничить: изделия из белой муки (макароны, лапша, пельмени, вареники, пирожные, булочки), консерванты, соль (до 5 г в день), жидкость до 1,5 л в день.

На весь день: 50 г сливочного масла, 200 г ржаного хлеба, 5 г соли, жидкости 1,5 л в сутки - отвар шиповника, чай черный/зеленый/карпатский или «Мультифрукт», компот из сухофруктов, сырые фруктовые и овощные соки, негазированные минеральные воды (Боржоми, Моршинская, Миргородская, Свалява, Поляна Квасова и др.).

1 раз в неделю разгрузочный калиевый день: сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, бананы по 100 г: 3 банана, 5 яблок, 3 апельсина, 1 мандарин) , 1 л свежих овощных и фруктовых соков: морковно-свекольный (4:1), яблочный, апельсиновый, сливовый. При желании потребления шоколада (сахара): 7-10 кусочков печенья с шоколадной начинкой.

Хотя бы 3 раза в неделю есть жирную рыбу холодных морей или принимать Омегу-3. Использовать льняное и оливковое масла. В качестве дополнительной закуски включить орехи и семена. 

1-й месяц

      Би Пи-Си по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
 +   Восьмерка no 1 капсуле 3 раза в день во время еды,
       или Боярышник плюс no 1 капсуле 3 раза в день во время еды
       или Кофермент Q10 по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.

2-й месяц

      Би Пи-Си по 1 капсуле 3 раза в день
+    Нутри-Калм по 2 таблетки на ночь.

3-й месяц

      Би Пи-Си по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
+    Восьмерка 2 капсулы днем, 1 капсула на ночь.

1-й месяц

      УроЛакс (Юрай) по 2 капсулы во время еды в первой половине дня
+    Би Пи-Си по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
+    Восьмерка 2 капсулы днем.

2-й месяц

      Перец, Чеснок, Петрушка по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
       или Чеснок высокоактивный по 1 таблетка 2 раза в день во время еды
+    Боярышник Плюс 1 капсула 2 раза в день с едой.

3-й месяц

      Омега-3 по 1 капсуле в день с едой (нельзя при панкреатите и сахарном диабете)
+    Мега Хел по 1 капcуле 2 раза в день с едой (если нет проблем с кишечником).

РЕКОМЕНДУЮ также прочитать: