Что такое современный компьютер - благо цивилизации или бич, который забирает наше зрения? Все больше специальностей требуют проводить целые дни у компьютера. В результате такой нагрузки начинает падать острота зрения, ощущается усталость глаз. Иногда даже возникает ощущение песка в глазах.
А что стоят бессонные ночи у монитора? Конечно, работа сделана, все довольны. Только глаза просят о пощаде. Переутомление не полезно никому.
А в современном обществе проблема зрения стала одной из наиболее насущных проблем.
Как же защитить и сохранить свое зрение?
Действовать надо по двум направлениям:
Первое. Ваши глаза нуждаются в серьезной питательной подпидке. Раньше говорили, что для глаз нужна морковка. Сейчас же доказано, что самым полезным для глаз продуктом является черника. В этой ягоде собраны все необходимые для зрения витамины и биологически активные вещества. Превосходным витаминный комплексом является Перфект Айз от NSP. Он специально создан для поддержки зрения при утомительной работе. Он восстанавливает хрусталик, роговицу и сетчатку. В состав входят 13 питательных компонентов, включая чернику, селен, цинк, таурин.
Второе. Физкультур минутки-разрядки для глаз. Врачи категорически рекомендуют прерывать работу на компьютере, чтобы сделать короткую глазную гимнастику.
Упражнений для глаз существует множество. приведу четыре самых простых и эффективных упражнений из практики Цигун. В Китае этим упражнениям обучают всех школьников с самих ранних лет.
1. Массаж точек Тянин.
Закройте глаза и большие пальцы рук поставьте на область точек Тяньин. Массируйте эти точки круговыми движениями. Движения должны быть мягкими и неспешными. От массажа должно возникать чувство легкого онемения. Упражнение выполняется 36 раз.
2. Массаж точки Цинмин
Указательные пальцы поставьте на область основания носа, где находятся точки Цинмин. и помассируйте их. Массаж выполняется плавными давящими движениями 36 раз.
3. Массаж точки Сыбай
Поместите указательные пальцы рук на область точек Сыбай (находятся в центральной области щек по центру глазниц на несколько сантиметров ниже их краев). Медленными круговыми движениями выполняйте массаж. При правильном выполнении появится чувство легкого онемения и тепла. Упражнение выполняется 36 раз.
4. Потирание глаз.
Внешней стороной третьей фаланги указательных пальцев легкими растирающими движениями массируйте сначала верхние, а затем нижние области глазниц. Выполнить по 8 раз сверху и снизу.
Не смотря на простоту этих упражнений, они поистине великолепные. Результат ощущается чуть ли не сразу. Зрение уже не ухудшается и глаза не болят от усталости. Вы даже без опасений можете продолжить время своей работы за компьютером.
Вы можете обучить этим упражнениям и своих детей, и своих внуков, для того, чтобы в будущем у них не возникало проблем со зрением.
Упражнения можно выполнять несколько раз в день, особенно тогда когда вы чувствуете утомление. Но даже если вы будете заниматься один раз в день, но каждый день, вы достигнете значительного эффекта.
Не упустите время - поддержите вовремя свое зрение!
Если Вы хотите пользоваться продукцией NSP по самым низким ценам, то Вам СЮДА.
Категория: Нет болезням |
Просмотров: 2054 |
Добавил: Надежда
| Теги:
| Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Поиск
Обо мне
Я всегда любила помогать людям. И поскольку мое стремление помочь горит во мне также сильно, как и прежде, я запустила этот проект, чтобы как можно больше людей узнавали о новых возможностях, реальных путях достижения Молодости и Здоровья и делали свой правильный выбор.
Будьте Здоровы и Счастливы! Моя подробная история
Главная 
