Приветствую Вас Гость | RSS
Суббота
18.11.2017, 10:32
ПЛАНЕТА
КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ

Главная Блог Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Кирпичики здоровья [8]
Сохраним молодость [1]
Уход за собой [10]
Нет болезням [15]
Неправильное питание [9]
Правильное питание [3]
Растения-целители [0]
"Чудеса" фармокопии [4]
Отзывы [10]

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 102

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » 2011 » Май » 10 » Как улучшить зрение
00:40
Как улучшить зрение

как улучшить зрениеЧто такое современный компьютер - благо цивилизации или бич, который забирает наше зрения? Все больше специальностей требуют проводить целые дни у компьютера. В результате такой нагрузки начинает падать острота зрения, ощущается усталость глаз. Иногда даже возникает ощущение песка в глазах.

А что стоят бессонные ночи у монитора? Конечно, работа сделана, все довольны. Только глаза просят о пощаде. Переутомление не полезно никому.

А в современном обществе проблема зрения стала одной из наиболее насущных проблем.


Как же защитить и сохранить свое зрение?

Действовать надо по двум направлениям:


  • Первое. Ваши глаза нуждаются в серьезной питательной подпидке. Раньше говорили, что для глаз нужна морковка. Сейчас же доказано, что самым полезным для глаз продуктом является черника. В этой ягоде собраны все необходимые для зрения витамины и биологически активные вещества. Превосходным витаминный комплексом является Перфект Айз от NSP. Он специально создан для поддержки зрения  при утомительной работе. Он восстанавливает хрусталик, роговицу и сетчатку. В состав входят 13 питательных компонентов, включая чернику, селен, цинк, таурин.
  • Второе. Физкультур минутки-разрядки для глаз. Врачи категорически рекомендуют прерывать работу на компьютере, чтобы сделать короткую глазную гимнастику.


Упражнений для глаз существует множество. приведу четыре самых простых и эффективных упражнений из практики Цигун. В Китае этим упражнениям обучают всех школьников с самих ранних лет.



1. Массаж точек Тянин.
Закройте глаза и большие пальцы рук поставьте на область точек Тяньин. Массируйте эти точки круговыми движениями. Движения должны быть мягкими и неспешными. От массажа должно возникать чувство легкого онемения. Упражнение выполняется 36 раз.



 
 
 

2. Массаж точки Цинмин


Указательные пальцы поставьте на область основания носа, где находятся точки Цинмин. и помассируйте их. Массаж выполняется плавными давящими движениями 36 раз.








3. Массаж точки Сыбай


Поместите указательные пальцы рук на область точек Сыбай (находятся в центральной области щек по центру глазниц на несколько сантиметров ниже их краев). Медленными круговыми движениями выполняйте массаж. При правильном выполнении появится чувство легкого онемения и тепла. Упражнение выполняется 36 раз.




 



4. Потирание глаз.

Внешней стороной третьей фаланги указательных пальцев легкими растирающими движениями массируйте сначала верхние, а затем нижние области глазниц. Выполнить по 8 раз сверху и снизу.







Не смотря на простоту этих упражнений, они поистине великолепные. Результат ощущается чуть ли не сразу. Зрение уже не ухудшается и глаза не болят от усталости.  Вы даже без опасений можете продолжить время своей работы за компьютером.

Вы можете обучить этим упражнениям и своих детей, и своих внуков, для того, чтобы в будущем у них не возникало проблем со зрением.

Упражнения можно выполнять несколько раз в день, особенно тогда когда вы чувствуете утомление.  Но даже если вы будете заниматься один раз в день, но каждый день,  вы достигнете значительного эффекта.


Не упустите время - поддержите вовремя свое зрение!



Если Вы хотите пользоваться продукцией NSP
по самым низким ценам, то Вам
СЮДА.





Оставляйте свои комментарии ниже!


РЕКОМЕНДУЮ также прочитать:


Такая незаменимая поджелудочная
Как эффективно поддержать свою печень
Мы есть то, что едим
Новая страшилка – ГМО


Хотите знать больше? Подпишитесь на RSS-канал обновлений блога!

Категория: Нет болезням | Просмотров: 1075 | Добавил: Надежда | Теги: как улучшить зрение, упражнения для улучшения зрения, зрение | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Обо мне


Я всегда любила помогать людям. И поскольку мое стремление помочь горит во мне также сильно, как и прежде, я запустила этот проект, чтобы как можно больше людей узнавали о новых возможностях, реальных путях достижения Молодости и Здоровья и делали свой правильный выбор.
Будьте Здоровы и Счастливы!
Моя подробная история

Календарь
«  Май 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Архив записей

Друзья сайта
  • Ключи здоровья
  • Скачать аудио-лекции
  • Психология успеха
  • Стеснительным

  • Copyright MyCorp © 2017
    Бесплатный хостинг uCoz